Mikä tekee sinusta onnellisen?

Elätkö elämää johon olet tyytyväinen? Jos et, pystytkö itse vaikuttamaan siihen jotta saisit elää parasta versiota omasta elämästäsi? Osaatko nauttia saavutetuista eduistasi? Voisitko hieman vähentää töitä ja satsata sen sijaan itseesi?

Tänään aamulla hössötin lasten aamupaloja, aamupesuja, reppujen pakkaamisia ym ym, ja vein lapset kahteen eri otteeseen koululle autolla kun yhdellä alkoi koulu klo 8 ja toisella klo 9. 

Kun lapset vihdoin olivat puhtaina ja kylläisinä sekä riittävän lämpimästi pukeutuneena koululla, ja mieskin häipyi töihin, laskeutui kotona se ihmeellisen seesteinen hiljaisuus. Se, joka aiheuttaa minulle herkästi huonoa omaatuntoa – täällä minä kotona löntystelen vaikka minun pitäisi olla muiden ihmisten tavoin töissä.

Laitoin ensin luterilaisena naisena pyykki- ja tiskikoneen pyörimään, siivosin keittiön ja petasin sängyt, kirjoitin muutaman sähköpostin ja maksoin pari laskua. Mutta sitten huomasin, että vielä oli kuitenkin kokonainen tunti aikaa ennen kuin minun piti itse lähteä kohti työpaikkaa, eli Laser Tilkkaa.

Päätin siis joogata. Kotijooga on mielestäni ihan parasta, koska videoita löytyy aina netistä siihen hetkeen sopivan pituisina ihan pilvin pimein. Lisäksi, jos ohjaajan tahti on liian hidas tai liikkeet eivät ole itselle mieluisia, voi vapaasti fiilistellä omien tuntemusten mukaisesti. Vieressä sytytetty tuoksukynttilä tuo pientä luksusta hetkeen kuin hetkeen. Joogan jälkeen ryhti on suoristunut ja hengitys kulkee vapaammin, kokeile jos et usko.

Yoga with Adriene sivulta löytyy valtavasti ilmaisia joogavideoita.

Yritän opetella kuuntelemaan itseäni. Nauttimaan vapaista hetkistäni ilman huonoa omaatuntoa. Unohtamaan to do-listat ja tekemättömät asiat hetkeksi täysin. Sanoa ei uusille haasteille, jos ne eivät tunnu mieluisilta. Tehdä töitä mukavien ja innostavien ihmisten kanssa, jossa kunnioitamme toisiamme ja jossa vedetään köyttä saman suuntaisesti.

Rauhallisen aamupäivän jälkeen ajoin töihin, ja siellä riittikin hulinaa niin että loppupäivä vierähti kuin yhdessä sekunnissa ohi. Oli muun muassa selän melanoomasuspektin luomen poisto veitsellä, nenän hyvänlaatuisen koholuomen hionta laserilla, akne-arpien ja ryppyjen hiontaa leuasta frakseloivalla laserilla, botuliinitoksiinia otsaan ja naururyppyihin yms yms. 

Työni on ihanaa, ja rakastan sitä todella. Rakastan potilaitani/asiakkaitani, joilla kaikilla on oma tarinansa kerrottavana. Rakastan uusien taitojen karttamista ja vanhojen toimintamallien kehittämistä – aina olisi parantamisen varaa. 

Mutta minun täytyisi myös oppia rakastamaan vapaa-ajan joutilaisuutta – ja siinä minulla onkin työsarkaa. Mutta tämän aamupäivän jälkeen huomasin, että ehkä olen pikkuhiljaa senkin hyödyn havaitsemassa. 

Ja huomenna saan treenata sitä taitoa lisää, kun olen ihan vapaa lähes koko päivän! Ajattelin lasten kuskaamisten jälkeen mennä järven jäälle luistelemaan. Ihan yksin. Ja ilman huonoa omaatuntoa.

Saara Aalto karvojen poistossa

Allekirjoittanut toimii Pihlajalinna Laser Tilkan iho ja estetiikan vastuulääkärinä.

Saara Aalto on käynyt Sinillä Pihlajalinna Laser Tilkassa alexandriittilaserissa jalkojen häiritsevien karvojen poistossa.


http://mesta.net/saara-aallon-somepaivityksessa-huomio-kiinnittyy-saaran-paljaisiin-jalkoihin-arvatkaas-mita-tassa-tapahtuu/

Itsellänikin on hoidettu sääret, kainalot ja bikinit jo vuosia sitten, ja voin lämpimästi suositella. Karvatuppitulehduksia ei enää esiinny lainkaan ja jalat ovat jatkuvasti sileät. Suihkussa käyminenkin nopeutuu, kun ei tarvi höyläillä enää ollenkaan. Jos muutama karva pääsee kasvamaan, niistä pääse helposti eroon pinseteillä nyppimällä.

Varaa siis aika karvojen poistoon jos ihosi on vaalea ja karva tummaa, siihen alexandriitti parhaiten auttaa. Hoitokertoja vaaditaan yleensä noin 4-7 kpl.

Tästä pääset varaamaan aikaa.

Avanto on aina hyvä idea

Yritän ehtiä pulahtamaan meressä ympäri vuoden, koska siitä saa niin mahtavat endorfiini-ryöpyt. Ensin pieni hölkkälenkki (4 km riittää mainiosti) ja sen jälkeen nopea kastautuminen meressä tekee voinnille ihmeitä. Avantouinniksi ei voi minun kohdalla kyllä touhua kutsua koska useimmiten en varsinaisesti ui, ja nyt ei ole tarvittu avantoakaan kun sää on ollut lähinnä syksyinen.

Pulahdus-paikkani on Seurasaaressa, jossa pääsee nopeasti nauttimaan luonnosta vaikka melkein keskellä kaupunkia onkin.

img_0034
Hentoa jäätä jo todettavissa, ensimmäistä kertaa tänä vuonna!

img_0036

img_0037

img_0040
Variksia puussa auringosta nauttien.

img_0038
Nyt viikonloppu-aamuna Seurasaari oli taas niin kaunis. Ja vinkkinä – kannatta mennä aikaisin aamulla, koska jo puoli kymmeneltä alkaa ihmisiä kertymään vähän liikaakin. Ja auringonnousu on mitä parasta katsottavaa.

Ihana perjantai

Itselläni perjantai on rauhoittumispäivä. Silloin keskityn lukemiseen ja opiskeluun sillä aikaa kun lapset ovat koulussa klo 9-13. Toki lääkärin työ itsessäänkin kouluttaa koska kädentaidot oppii vain tekemällä, mutta taustatiedot on haettava kirjallisuudesta. Viikonloppuisin ja iltaisin ei kahden paljon harrastavien lasten äitinä löydy aikaa istua alas työnurkkaukseen, mutta perjantaisin on.


Nyt siis kirjojen pariin, aaaah tätä hiljaisuutta. Kissakin nukkuu jaloissani tyytyväisenä talon rauhasta.